Ein angemessener Lebensstil kann wesentlich dazu beitragen, das Risiko an Krebs zu erkranken zu minimieren.
Im Jahr 1987 haben Experten aus ganz Europa die 12 Regeln zur Prävention und Früherkennung von Krebs zusammengestellt:
- Rauchen Sie nicht und verwenden Sie keinen Kau- oder Schnupftabak
- Leben und arbeiten Sie in einer rauchfreien Umgebung
- Achten Sie auf ein gesundes Körpergewicht
- Bewegen Sie sich regelmäßig und verringern Sie sitzenden Tätigkeiten
- Ernähren Sie sich ausgewogen und gesund
- Begrenzen Sie Ihren Alkoholkonsum
- Schützen Sie sich und Ihre Kinder vor der Sonne
- Schützen Sie sich vor im privaten Bereich und am Arbeitsplatz krebserregenden Stoffen
- Halten Sie die Belastung durch Radon (kommt als Zerfallsprodukt von Uran im Boden vor) zu Haus gering
- Für Frauen: Stillen schützt vor Brustkrebs
- Lassen Sie Ihre Kinder gegen Hepatitis B (Risiko für Leberkrebs) und HPV (Risiko für Gebärmutterhalskrebs bei Mädchen) impfen
- Gehen Sie regelmäßig zur Krebsfrüherkennungsuntersuchung
